एक गिलास गुनगुना पानी पीने से होगा कई रोगों से निवारण, क्या है इसके फायदे

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आप सभी को पता है कि पानी हमारे जीवन का बहुत ही महत्वपूर्ण अंश है बगैर पानी के जीवन संभव भी नहीं हमारी पृथ्वी पर लगभग 70% पानी ही पाया जाता है और हमारे शरीर में भी लगभग 70 प्रतिशत पानी पाया जाता है और अपने आप को स्वस्थ देखने के लिए आपको पानी पीना आवश्यक है और हमारे जीवन में पानी की कई महत्वपूर्ण कार्य है।

ऐसे ही यदि हम रोज सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पिए तो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा सुबह उठने के बाद खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी हमारे शरीर को किस तरह से स्वस्थ रख सकता है आइए हम आपको बताते हैं।

फिलहाल पानी तो हमारे जीवन का मूल आधार है आज हम बात गरम पानी करने वाले है की गर्म पानी पीने के हमारे शरीर में क्या क्या फायदे हैं

पाचन तंत्र को करता है सही

यूं तो बड़े-बड़े डॉक्टर से आपको सुबह खाली पेट पानी पीने की सलाह देते हैं पर यदि आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी पीते हैं तो यह आपके पेट के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होगा यह आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखेगा जिससे आप भी स्वस्थ रहेंगे सुबह गुनगुना पानी पीने से कब्ज की समस्या दूर होगी और आपके गैस की समस्या में भी फायदा होगा यदि आपको कर दिया गया जैसी समस्या है तो आप को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी जरूर पीना चाहिए।

गले के इन्फेक्शन से भी मिलेगा आपको आराम है

कोई वायरस या बैक्टीरिया आपके शरीर में यदि मुंह है या नाक के द्वारा प्रवेश करता है तो वह सबसे पहले गले से ही होकर गुजरता है और लग जा गले में कुछ समय भी बिताता है तो यदि आप गुनगुना पानी पिएंगे तो आपके गले के इन्फेक्शन खत्म हो सकता है क्योंकि अधिकतर वायरस और बैक्टीरिया ठंडी प्रकृति में ही ज्यादा एक्टिव रहती है और यदि आप गर्म पानी पीते हैं तो आपके गले से राहत मिलेगी।

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आपकी त्वचा को भी निखारेगा

पानी तो वैसे भी हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए इससे हमें बहुत से रोग हो सकते हैं पानी पीने का एक बहुत बड़ा प्रभाव हमारे त्वचा पर भी पड़ता है यदि आप सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीते हैं तो यह आपकी त्वचा को हेल्दी रखेगा और यदि आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी तो और भी निखरी हुई दिखेगी यदि आप पानी का सेवन अधिक करेंगे और आपके ब्लड में पानी का लेवल अधिक होगा तो यह आपकी त्वचा और स्वस्थ दोनों के लिए ही काफी अच्छा होगा।

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वजन को भी रखेगा मेंटेन

यदि आप सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी पीते हैं आपके मोटापे जैसी बीमारियों को भी कम कर सकता है इससे आपके वजन बढ़ने में कमी आएगी यदि आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म अच्छा होगा तो आपका वजन बराबर रहेगा यदि आप सुबह एक गिलास गुनगुना में नहीं है तो यह आपके वजन को मेंटेन रखेगा।